男人楊瀚森談高強度特訓：一天就能適應多大點事&又不累

籃球資訊05月21日宣 楊瀚森在紀錄片《躍向浩瀚》中聊到了在美特訓的內(nèi)容和感受。

NBA訓練師克里斯-約翰遜在接受采訪時說：“要知道在倒時差的時候，身體往往是需要休息的。但第一天我們就做了很多適應訓練和跑動，大量移動。我很期待第二天楊瀚森恢復的怎么樣，可以在周末前把身體調(diào)整到多好的狀態(tài)?！?/span>

楊瀚森在談到訓練內(nèi)容時則說：“就是休了十來天，然后突然一訓練。確實平時也沒練過這些東西，沒有低位，沒有單打，沒有什么的。全是跑動的戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)?！?/span>

在被問到需要多長時間能夠真正適應這樣的訓練節(jié)奏時，楊瀚森回答：“明天。多大點事兒，又不累?！?/span>

相關(guān)新聞：青島翻譯談特訓：8點半開始練2小時沒休息過 還有2小時拉伸&力量